校園Guide
【Coca-Cola Vs Coke Zero懶人包】飲Coke Zero健康啲?我諗你搞錯咗啦~
| 27/09/2021
可樂成日都會飲,但係依家個個都話要健康生活,又要減鹽減糖。可樂係一款多糖份嘅飲品,但係為左迎合市場需要,可口亦都有推出Coke Zero,主打無糖份。但係真係飲Coke Zero健康啲?咁我諗你搞錯咗啦~睇咗呢個懶人包就知Coca-Cola同Coke Zero嘅分別係邊!睇完記得tag&share比啲成日懶健康飲Coke Zero嘅朋友仔,話比佢知想健康都係飲水啦!
1.成分及卡路里
可口可樂 |
零系可樂 |
碳酸水 |
碳酸水 |
白糖 |
甜味劑(阿斯巴甜) |
色素 |
色素 |
酸度調節劑 |
酸度調節劑 |
咖啡因 |
調味劑 |
防腐劑 |
|
咖啡因 |
|
330ml-138.6kcal |
330ml-0kcal |
2.零系可樂冇糖份咁甜味係邊到嚟?
就係由甜味劑阿斯巴甜(Aspartame),又稱代糖。
-甜度是白糖的200倍
-冇卡路里
-有FDA批准
-最常用的人造甜味劑
-苯丙酮尿症患者不適合食用
3.阿斯巴甜的健康爭議(I)
係致癌物質?
-曾經陷入致癌的爭議
-最後研究卻無法證明,而FDA亦認證了其安全性
-其他同類型產品最後都移除阿斯巴甜作為成分 (e.g. pepsi)
-而可口可樂則繼續使用。
4.阿斯巴甜的健康爭議(II)
糖尿病人可以飲用?
-飲用後令葡萄糖和胰島素水平上升
-對糖尿病患者有害
-增加葡萄糖不耐症
5.阿斯巴甜的健康爭議(III)
對體重有影響?
-長期食用的人BMI略高
6.阿斯巴甜的健康爭議(IV)
其他疾病
-增加患上循環系統疾病和心血管疾病的風險
-甜味劑雖不能被身體吸收,有機會令腸道菌叢產生不良反應,影響腸道環境。
所以真係想健康想減肥都係唔好飲咁多啦!

- 同學仔只要係早上申請,最快可以係下午就拎到錢
- 同學仔文件交齊,98%機會申請獲批
- 提早還款唔會收同學仔任何手續費或罰息
- 整個申請到還款過程 uFinance 不會收取同學任何手續費
唔少同學都會有財務需要,例如交學費,交卡數,Hall Fee, Exchange等,uFinance 為學生提供現時市場上最簡易申請低息學生貸款滿足你嘅財務需要,讓你可以擁有一個無壓力而又充實嘅校園生活。